Als Rückenschullehrerin und Referentin für rückengerechte Verhältnisprävention der AGR vermittelt Rosi Kull detailliert das Verständnis für den Zusammenhang von unseren Füßen bis zu den Kiefergelenken, insbesondere der Haltungsaufbau der Wirbelsäule mit den Besonderheiten steht hier im Vordergrund.

Es geht in den Übungs-Stunden um Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit. Auch eine Antwort auf die Frage: was unterstützt die Gelenke in ihrer Funktion, wie kann ich diese stabilisieren? Dabei kommen neben Grundregeln der Gymnastik (Turnvater Jahn lag ja auch nicht ganz falsch) viele Elemente der Spiraldynamik, Lektionen von Feldenkrais, Faszientraining ebenso wie Yoga- und Atem-/Entspannungsübungen vor. Das Training mit den unterschiedlichsten Handgeräten bringt den Teilnehmenden immer neue Erfahrungen und sehr gute Verbesserungen.

Man könnte kurz erklärt auch einen Bogen spannen von A – Z !
A steht für Atmung / Achtsamkeit ….. bis hin zu Z für Zentrierung / Zusammenhalt.

Neugierig geworden, dann gern einfach mal vorbeischauen in der Wirbelsäulengymnastik, jeweils Mittwoch 20-21 Uhr in der Sporthalle der Lindenschule in der Rheintal-Straße

Wir sind eine muntere gemischte Gruppe, die Einladung steht!