Rückenfitness

Bringen oder halten sie ihren Rücken in Form.

Ein optimales Training für alle die ihr Rücken stärken und beweglich halten wollen. Es  kommen verschiedene Geräte zum Einsatz wie z.b. Therabänder ,Bälle ,Kurzhanteln und andere Handgeräte. In der Stunde werden die motorischen Grundeigenschaften trainiert wie Kraft,Ausdauer Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit.

Die Übungsstunde ist ausgezeichnet mit Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit DTB und ist gleichermaßen für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.

Montags von 18:30 - 19:30 Uhr, Lindenschule